!Ser feliz está en uno mismo!

Hola! En esta ocasión es desearos unas estupendas fiestas. Aunque el panorama no se presente muy halagüeño por el covid que continúa presente en nuestra sociedad. Tenemos que armarnos de Fuerza y Valor para !Luchar  para Vencer!

Todos y cada uno de nosotros somos importantes, puesto que juntos seremos capaces de superarlo. Hay quién dice que conviviremos con el covid durante mucho tiempo. Es algo que en la actualidad todavía se desconoce el pronóstico en su duración. Sin embargo, estar preparados y no confiados nos ayudará a cómo gestionar y abordar dicha situación.

El ser humano es inteligente, pero ¿Cuánto tiene que serlo para llegar a ser feliz?

Todo ello, nos invita a reflexionar dónde nos encontramos y que es lo que se puede hacer para ser felices. Aunque los intereses siempre han existido y existirán,  nos no tiene que impedir hacer lo que deseemos.

Hallar la felicidad no parece fácil, porque es un estado que depende de uno mismo y no del resto. Para ello, necesitamos una serie de determinantes que nos influirá en el día a día, como el autoconocimiento, la autoconfianza y la autoestima. Lo que permitirá que las metas puedan ser realizables y aproximarnos a cumplir nuestros sueños.

Aunque reflejar, que existen sucesos desagradables e incluso traumáticos en nuestra vida que están fuera de nuestro control, pero no podemos evitarlos. La cuestión es cómo reaccionar ante ellos, para lograr una comprensión coherente, real y poder superarlos. 

Aquí! Nuestra actitud condiciona nuestra felicidad por las creencias que nos pueden limitar en nuestros pensamientos. Puesto que moldean sentimientos y comportamientos a la hora de actuar y hace que nos percibamos con más o menos positividad.

Por lo que identificar creencias irracionales facilita que podamos modificarlas para mejorar nuestro propio bienestar. Pensar que la felicidad está en uno mismo, es un pensamiento que nos dirigirá hacía una actitud que nos hará menos dependientes. Y así lograr estar en sintonía con nosotros mismos. De manera que si cambias tu percepción también puedes cambiar tu actitud hacía la vida para ser más feliz.

 Concienciarnos de lo que somos y lo que hacemos nos repercutirá en el futuro. 

 

Así que por Ti  por Todos!

Intentemos tener paz, equilibrio y armonía en estas fechas señaladas para que la conciencia del ser humano no deje de serlo y podamos vislumbrar un destino sin tanto sufrimiento. 

 

La vida es un reto y la clave está en disfrutar de cada momento. En numerosas ocasiones, no logramos lo que realmente deseamos. Sin embargo, es de gran importancia entender que forma parte de nuestra existencia para llegar alcanzar nuestro destino.

 

 !Tú eliges tu opción! 

Vive Siente Ama

23º Congreso de Patología Dual en Sevilla

El programa científico que se expuso en el congreso patología dual de Sevilla del 25 al 27 de noviembre de 2021, abordó la temática de la Salud Mental con ponentes de gran experiencia clínica y de investigación. Desde la genética, la neurobiología, la clínica, se estudia la Patología Dual en las psicosis, la depresión, el suicidio, los trastornos del neurodesarrollo, el trastorno por uso de tabaco, la adicción al Juego de apuestas, el problema del cannabis entre otros...

Considerándose como objetivo incrementar los conocimientos científicos y la capacitación clínica en Patología Dual de todos los profesionales que trabajan en Salud Mental.

Mediante un póster (imagen inferior), reflejo mi contribución desde el ámbito de la investigación en Psicología Clínica de la Salud. Concretamente “La cognición y emoción como determinantes en las actitudes y comportamientos de algunos pacientes de Patología Dual”. Este tema es muy interesante, puesto que aunque se interviene a nivel farmacológico, las creencias y los pensamientos suelen ser mediadores del estado emocional para la eficacia de los tratamientos personalizados.

Fue interesante contemplar las novedades en este campo. Si bien, lo que más me impactó fue el Foro debate Psicología Clínica y Patología Dual. Donde Enrique Echeburúa Odriozola. Catedrático de Psicología Clínica. Universidad del País Vasco, realizó una exposición magistral. Además, tuve el honor de poder conversar con él, le comenté de escribir un libro sobre un tema que necesita salir a la luz y sinceramente me animó y me motivó a ello. Aunque he tenido la oportunidad de verle en conferencias, lo que me sorprendió fue su sencillez con una gran calidad humana. Así que me atreví a pedirle que se hiciera una foto conmigo, la cual se encuentra reflejada en la parte inferior.

Para finalizar, expresar que en todo momento se extremaron las máximas precauciones en el congreso. Si bien, tuve un segundo cuando no había nadie para hacerme la foto de portada del congreso.
Sinceramente me gustó la experiencia, del cual tuve oportunidad de compartir con otros compañeros/as aportaciones novedosas en investigación.

                                           

                                                   

Vive Siente Ama