Coaching online

En este post, voy a comentar el coaching desde el ámbito de la psicología. 

En primer lugar, que es y para qué se utiliza?. De forma muy abreviada podría decirse que, para transformarnos en el ser que queremos ser. Para ello, necesitamos la unión perfecta de conocimiento + acción. Concretamente, para conocernos en profundidad (Introspección). Clarificar prioridades. Investigar fortalezas y motivaciones entre otros...

¿Entonces, qué nos permite el coaching? analizar los obstáculos existentes; explorar opciones, conocer nuestra visión de futuro. Además, si averiguamos el tipo de personalidad e inteligencia predominante, nos facilitara llegar a conocernos realmente de quién somos y lo que podemos llegar a ser.

¿Lo que queremos, se encuentra realmente acorde a nuestra verdadera esencia? o ¿simplemente es un deseo ambiguo que nos proporciona lo que anhelamos en el momento pero no nos satisface plenamente en el tiempo?.

El autoconocimiento de quienes somos, nos ayudará a ver nuestras limitaciones y capacidades. Lo que nos permite potenciar todo aquello que necesitamos para mejorar y proporcionarnos bienestar.

Aunque, dispongamos de herramientas, estás deben ser adecuadas y adaptadas específicamente a la persona coachee. Sobre todo, porque la influencia de los perfiles de personalidad en algunos momentos pueden hallarse alterados e imposibilitar alcanzar los objetivos esperados.

Enfocar el proceso desde la práctica de atención plena. Es decir, ser totalmente conscientes de nuestra experiencia en el aquí  y en el ahora, en el momento actual. Puesto que se vive la mayoría de las veces, pensando en el futuro/o en el pasado, sin disfrutar el presente. Siendo el objetivo prestar atención a las actitudes, pensamientos, sentimientos, emociones internas, así como al cuerpo y el entorno. 

En el proceso de coaching se desarrollan cambios de perspectivas, para descubrir estrategias de  autorrealización o las limitaciones que impiden el desarrollo personal. 

Las creencias nos dirige nuestras actitudes y pensamientos. Si son limitantes nos impide lograr  el éxito y la felicidad. Sin embargo, si cambiamos nuestra programación mental cambiaremos nuestro destino.

 

Desde mi experiencia, utilizo el coaching como una herramienta que favorece sobre todo a adolescentes y jóvenes. Ellos se encuentran en una etapa que necesitan aclaración desde el primer momento. Llegar a entender ¿Qué es lo que les sucede? ¿Cómo han llegado hasta aquí y ¿Qué es lo que pueden hacer para solucionar aquello que les preocupa? Sin percibirse como algo patológico, sino como algo puntual que les está afectando en su vida diaria.

En las sesiones, los coachees utilizan sus habilidades y capacidades para hallar sus respuestas, siendo el coach como un espejo. A través de preguntas concretas, averiguan las dificultades y todo aquello que se requiere para restaurar su situación personal. Llegando a comprender que son ellos los únicos que pueden lograr lo que se propongan.

 

Ama y Vive