A continuación se exponen algunos principios básicos de la Terapia Centrada Soluciones:
*Se basa en la construcción de soluciones.
*El enfoque terapéutico debe ser el futuro deseado de la persona en lugar de los problemas del pasado o los conflictos actuales.
* Se anima a la persona a aumentar la frecuencia de comportamientos útiles actuales.
* Se ayuda a la persona a encontrar alternativas a los patrones actuales no deseados relacionados con la conducta, la cognición y la interacción que están dentro de su repertorio de la persona.
* Se afirma que los pequeños incrementos de cambio conllevan a grandes incrementos de cambio.
* Las soluciones de la persona no están necesariamente relacionadas directamente con los problemas identificados.
Algo a destacar en esta intervención es el establecimiento de objetivos y la definición de metas específicas, concretas y realistas. Considerándose como objetivos aquellos que se formulan y amplían a través de la conversación centrada en las soluciones acerca de lo que los consultantes quieren que sea diferente en el futuro.
En concreto los objetivos se plantean como relevantes, personalmente significativos, nuevos y diferentes. Incluso que sean positivos para que deseen hacerlo. Sobre todo establecerlo en términos de comportamiento, comenzando con un primer pequeño paso, facilitando los siguientes con control para lograr alcanzarlos.
Este tipo de terapia se puede utilizar tanto en infantil, adolescente, juvenil como adultos puesto que son eficaces y funcionales. Sobre todo cuando se trabaja en el propio desarrollo personal obteniendo resultados óptimos en reducidas sesiones.
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