sábado, 27 de mayo de 2023

¡Stop a la inestabilidad emocional!


Apenas sale publicado casos de personas que no han aguantado el sufrimiento y deciden dejar de vivir. Sin embargo, acaban saliendo algunos que llegan a estremecer a la sociedad. 

¿Qué sucede cuando es un infante-juvenil?

Se nos desmontan los esquemas de entendimiento. Puesto que nos afecta emocionalmente pensando porque tiene que llegarse a ese extremo.

·       ¿Cómo se encontraba la persona para llegar a esa determinación?

·       ¿Qué ha sucedido para que se tenga que tomar esa decisión?

·    ¿Los padres y allegados como se quedan?

Son preguntas que deberíamos encontrar respuestas, ya que para los adultos las causas pueden ser tonterías por nuestro bagaje experiencial. Si bien, el infante juvenil lo considera tan importante que le deja sin fuerza vital. Anulando la capacidad de raciocinio y de hallar opciones que se puedan utilizar para evitar actuaciones trágicas como el de quitarse la vida.  

Así que ¡ya no puedo guardar silencio!, desde mi opinión como persona y profesional deseo reflejar mi “gran preocupación ante la cantidad de personas que viven en sufrimiento mental y no desean vivir”. Es decir, cuando este pensamiento les llega, les ha estado afectando en casi todos los ámbitos que le rodea. Para ello, previamente ha habido señales (desapercibidas o no tomadas en cuenta) que han reflejado las dificultades mal gestionadas y que considera que la única opción viable que les queda es la dejar de existir.

Lamentablemente en la actualidad nos encontramos con demasiada gente en esta circunstancia y gran parte de ella toma ansiolíticos y antidepresivos. Lo cual el ajuste en el tratamiento es bastante complejo para que realmente exista una curación.

Cuando la persona se halla en esa realidad posiblemente se encuentre bloqueada y necesite ayuda. ¿Qué hacer? Sobre todo atender cuando surja alguna señal de alarma que nos llame la atención y actuar en consecuencia.

Según algunos comentarios de padres de casos expuestos públicamente, ante el intento de autolesión o la desgana de vivir, desconocían la situación en la que estaba atravesando su hijo/a. Sin embargo, estos ya manifestaban algunas actitudes y comportamientos que evidenciaba como se hallaban y se sentían. Es de vital relevancia una buena relación y comunicación de confianza entre padres e hijos. Así, evitar posibles repercusiones de culpabilidad en ellos. Preguntándose,  ¿Qué no he hecho bien? o ¿Qué podía haber hecho mejor? ¿Por qué sucede? entonces ¿Es evitable?

SI

“Siempre hay Alternativas”

Hoy por hoy, son bastantes frecuentes los casos con sintomatología “sin ganas de vivir” y que alerta a los padres solicitando cita porque desconocen cómo abordar la gestión del problema. Hasta la fecha en la consulta, ha sido posible la recuperación en cada uno/a de ellos/as, puesto que los implicados (padres, hijos, hermanos) interactúan para realizar las tareas correspondientes para conseguir la meta que les beneficia a todos.

Luego, es posible solucionar el problema. En cuanto la persona sea capaz de realizar un trabajo personal. Junto a la creencia de que la vida es “única” y piense que puede y sobre todo quiera que su vida tenga sentido. Modificar pensamientos y actitudes le llevara a producir los cambios deseados para que se encuentre mejor.

A continuación expongo algunas formas de prevenir la depresión.

·       Pensar positivamente (mejora y aumenta la autoestima).

·       Capacidad de resolución de problemas.

·       Aprender a relajarse.

·       Manejar el estrés.

·    Expresar y comunicar con alguien de confianza (amigos/as) para desahogarse y compartir experiencias, dificultades y problemas.

 

“Atreverse a dar el paso a nueva transformación

es el inicio de la oportunidad en un nuevo estilo de vida”

 (Arcacel)

 

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