¿SE PUEDEN CONTAGIAR LAS EMOCIONES?
Las emociones son parte de nuestro ser, tanto negativas como positivas, las necesitamos en nuestra supervivencia. En este vídeo refleja que las emociones se pueden contagiar. De manera que no siempre podemos elegir la situación para expresarla, pero si tenemos oportunidad debemos dejarlas salir, porque son necesarias y vitales en nuestra existencia-
Hay evidencias que con un estado de ánimo positivo, generamos soluciones más creativas e innovadoras ante situaciones problema. También las negativas hacen su papel, aunque no sean las mas deseadas, si son necesarias expresarlas y poder canalizarlas, como por ejemplo:la ira, la rabia y la frustración, para no llegar a tener una inestabilidad emocional que junto a los rasgos personalidad, puede afectar nuestra vida cotidiana.
Importante reconocer las emociones propias y las de los demás, puesto que es una forma de comunicación interior de las persona, de su parte cognitiva que se manifiesta a partir de pensamientos, sentimientos y emociones. Por ello obtener un equilibrio emocional, no es fácil conseguirlo si que es un reto alcanzarlo aproximando a la persona a su bienestar.
Las carcajadas es un poder de liberar al organismos de energía negativa.
* La risa nos fortalece:
* Segrega endorfinas, experimentando placer y las encefalinas, tienen la capacidad de aliviar el dolor y combatir los virus y bacterias. También equilibra el tono vital y la depresión.
*Estimula casi todos los órganos por incremento de la circulación y estos funcionan mejor, siendo más resistentes a la enfermedad.
*Elimina el estrés y produce bienestar haciéndonos ver el lado positivo de las cosas.
*Exterioriza emociones y sentimientos y nos ayuda a superar tanto problemas físicos como psicológicos, siendo sus efectos positivos en nuestra salud.
El humor es beneficioso, y no cuesta nada, la pregunta es porqué no deberíamos integrarlo en nuestro día a día, ser capaces de vivir con él, nos hará cambiar la vida...
